하나하나

코로나 시기 혈액보유량이 위험 수위에 이르렀다는 기사를 보고 헌혈하기 시작한 후부터 꾸준히 헌혈에 참여하고 있습니다. 그러다보니 어느덧 9번째 헌혈을 하게 되었네요. 저는 집에서 가까운 헌혈의 집 일산센터에서 헌혈을 하고 있습니다. 소소한 헌혈 꿀팁을 드리자면 헌혈 예약과 지문등록에 대해 알려드리고 싶습니다. 저는 매번 방문할 때 예약을 하고 갑니다. 언젠가 한번은 사람들이 너무 많아서 1시간 넘게 기다린 적이 있는데 그 후로 꼭 예약을 하고 갑니다. 거기다 대한적십자사에서 다양한 프로모션을 운영하고 있는데 그 중 예약 헌혈자를 대상으로 하는 이벤트들도 자주 열립니다. 예약 시간을 못지켰다고 불이익은 없으니 꼭 예약하시고 헌혈하러 가시는걸 추천드립니다. 또한 헌혈을 하려면 신분증이 필요한데 지문등록을 하..

유랑지구 2 - 전작의 프리퀄 4년만에 돌아온 의 후속작, 입니다. 태양의 팽창에 따라 지구에 다양한 자연재해가 발생하고 지구의 멸망이 확정된 가운데 지구 통합 정부는 멸망을 피하기 위해 지구를 다른 항성계로 옮기는 유랑지구 프로젝트를 시작한다. 하지만, 유랑지구 프로젝트의 가능성을 의심한 사람들의 반대가 계속되는 가운데 달에 엔진을 달아 시험 운행을 해보기로 한다. 그 과정에서 테러로 인해 유랑지구 프로젝트의 향방이 미궁에 빠지게 된다. 전작 가 이미 우주를 항해하고 있다면 후속작인 는 지구에서 항해를 시작하기까지 과정을 그리고 있습니다. 전작보다 멸망이 다가오는 디스토피아적인 측면을 좀 더 강조하였는데 각종 이익집단들 사이의 갈등과 테러 등을 통해 이를 볼 수 있었습니다. 또한 전작보다 스토리 측면이..

유랑지구 - 새로운 항성계를 찾아 떠나는 우주여행 2019년 개봉한 중국 소설 원작의 영화입니다. 적색거성으로 변화하는 태양을 피해 지구 통합 정부는 지구 자체를 다른 항성계로 이동시킨다는 유랑지구 프로젝트를 시작한다. 이 후 17년간 항해를 하며 목성 주변을 지나가게 되는데 목성의 강한 인력 지구가 끌어들여 지면서 유랑지구 프로젝트에 큰 위기가 찾아온다. 영화 는 이런 상황에서 지구와 목성의 출동을 막기 위해 고군분투하는 주인공과 동료들의 이야기이다. 는 소설 원작 영화 답게 최근 보았던 중국 영화들 중 가장 짜임새 있는 스토리 구성이었다고 생각합니다. 태양이 팽창하며 지구에 발생하는 다양한 자연재해들과 이를 극복하기 위해 지구 자체를 옮긴다는 발상은 개인적으로 재미있게 봤습니다. 그리고 영화의 특수 ..

이번에 행주산성에 다녀오며 행주산성 주변에 흥미로운 장소들이 보여 소개하고자 합니다. 1. 해병대 행주도강 전첩비 행ㅜ산성 정류장에 내리면 바로 보이는 곳에 해병대 행주도강 전첩비가 있습니다. 본래는 행주대교 북단의 서원마을에 건립되었으나 1984년 9월 20일 현재 장소로 옮겨 다시 세웠습니다. 행주산성을 둘러보고 내려와 버스 기다리는 동안 가봤는데요. 행주산성 시설들이 관리가 너무 깨끗하게 잘 되어 있다보니 더욱 전첩비의 관리가 잘 안 되어 있다는 느낌을 받았습니다. 2. 고양 누리길 스탬프 투어 (5코스 - 행주산성 역사 누리길) 총 14개 코스가 있는 고양 누리길 스탬프 투어 코스 중 하나가 행주산성 역사 누리길이며 고양누리길 도장함은 충의정 뒤편에 있습니다. 각 코스에서 스탬프를 찾아 찍어 스탬..

제가 고양시민으로 산지 벌써 10년이 넘었는데 고양시에서 가장 유명한 문화재인 행주산성을 한번도 못 가봤더라구요. 그래서 이번에 행주산성을 다녀와봤습니다. 1. 행주 산성 주차장 저는 버스를 타고 다녀왔는데요. 차를 가지고 오시는 분들을 위해 주차장에 대해 간단히 설명드리겠습니다. 주차장은 1주차장과 2주차장이 있으며 1주차장은 행주산성 입구 앞에 있고 2주차장은 좀 떨어져 있습니다. 주차 요금은 기본 2000원이며 조건에 따라 할인을 받을 수도 있습니다. 2. 행주산성 관람 시간 및 주의 사항 행주산성 입구, 대첩문입니다. 입구에 보면 행주산성 관람에 대한 안내판들과 지도가 있습니다. 행주 산성 관람 시간은 3월 ~10월 09:00 - 18:00 11월 ~ 2월 09:00 - 17:00 관람 시간 종료..

작년 여름에 심한 속쓰림을 느껴서 정기 건강검진을 받는김에 추가로 위 내시경 검사를 했습니다. 검사 결과 식도염이 있다는 것을 알았습니다. 현재는 일상생활에서 속쓰림 느끼는 것 없이 편안하게 일상을 보내고 있으며 이 글을 통해 제가 식도염을 극복하기 위해 했던 노력들을 공유하고 식도염에 스트레스 받으시는 모든 분들에게 약간의 도움이라도 되었으면 하는 바램입니다. 역류성 식도염이란 역류성 식도염은 말그대로 위산이 식도로 역류하게 되어 식도 점막에 손상을 입혀 생기는 염증을 말합니다. 위산이 역류하게 되는 원인은 정말 다양한데 가장 대표적인 원인은 아래와 같습니다. 과식 음주, 흡연 기름진 음식을 너무 먹거나 커피나 초콜릿 섭취로 인한 식도괄약근의 약화 그리고 역류성 식도염의 대표적인 증상은 다음과 같습니다..

최근에 무릎에 약간 통증이 느껴져 정형외과에 진료를 받으러 갔습니다. 결론적으로 큰 문제는 아니고 너무 오랜시간 앉아있다보니 생긴 통증이더군요. 큰 통증은 아니라 처방을 받지는 않았지만 의사 선생님께서 스트레칭을 자주해 주어야 한다고 강조하셨습니다. 그래서 이번 일을 계기로 해서 스트레칭의 중요성과 간단한 스트레칭 방법에 대해 알아보려고 합니다. 스트레칭의 중요성(feat.오랜 시간 앉아있으면 안되는 이유) 스트레칭은 몸의 적당한 유연성을 유지하여 부상을 예방하거나 동작을 원활히 하기 위해 서 중요합니다. 요통이나 어깨 결림 등을 예방하고 건강한 일상생활을 보내기 위해서 스트레칭을 적극적으로 할 필요가 있습니다. 요즘 학생들이나 직장인들은 한 자리에 오랜 시간 앉아있는 경우가 많은데 중간중간에 스트레칭 ..

인디아나 존스: 운명의 다이얼 - 위대한 시리즈의 마지막 4편 이후 15년만에 돌아온 후속작이자 긴 시리즈를 마무리하는 영화 이다. 제 2차 세계대전에서 시작된 악연이 시리즈의 마지막, 1969년까지 이어진다. 전설적인 고고학자 인디아나 존스는 나치가 패전 후 유물들을 빼돌리는 것을 저지하는 과정에서 시간의 틈을 관측할 수 있는 아티팩트 안티키테라를 발견하게 된다. 안티키테라를 가져가려는 나치 물리학자 위르겐 폴러와 이를 저지하려는 인디아나 존스. 결국 나치의 만행을 저지하며 인디아나 존스의 승리로 끝나는 듯 하였으나 유물 안티키테라를 차지하기 위한 갈등이 시간을 흘러 1969년에 다시 시작된다. 의 첫인상은 의문이었다. 처음 영화 시작을 보며 마치 20세기 후반의 영화를 보는 듯한 느낌을 받았기 때문이..

'나도 부자가 되고 싶다' 이런 생각을 한번도 안해본 사람이 있을까요? 저도 그런 생각을 자주 합니다. 그러다 궁금증이 들었죠. 부자가 되고 싶다는 생각은 하면서 정작 부자의 기준은 모르고 있었던 거죠. 그럼 부자가 되기 위한 기준은 무엇이 있을까요? 매체들에서 말하는 부자의 기준 어느 언론사에서 실시한 설문조사에 따르면 소득과 무관하게 일반 국민들에게 물어본 부자의 조건이 부동산과 금융자산을 포함한 총자산이 10억 이상일 경우 부자라고 인식한다고 합니다. 그리고 국내 은행들은 금융자산이 10억 이상일 경우 부자로 본다고 합니다. 재미있는 점은 KB 금융그룹이 발간한 '2022 한국 부자 보고서'에 따르면 오히려 금융자산이 10억 이상 있는 사람들을 대상으로 부자의 기준을 물었을 때 총자산이 100억 이..

메가로돈 2 - 5년만에 돌아온 후속작 2018년 시리즈 첫 작품 에 이은 두번째 시리즈 이다. 전 작에서 메가로돈과의 싸움에서 끝까지 살아남은 다이버 '조나스'가 이번에도 사건에 휘말렸다. 해양 연구소 팀원들과 심해를 탐사하던 도중 갑작스런 폭발에 의해 해저에 고립되고 만 것이다. 그 폭발은 해저에 존재하는 희소광물들을 몰래 캐던 이들이 이를 은폐하기 위한 공작이었다. 또한 그들은 해양 연구소에 스파이를 심어 모든 공작들을 은폐하려 하였다. 이런 상황에서 조나스와 팀원들의 고군분투를 다룬 영화, 이다. 는 전작과 다르게 '메가로돈'이라는 괴물이 나오는 공포 영화가 아니라 인간들과 메가로돈의 복합적인 상호작용과 대립을 그려낸다. 또한 배우들의 연기력이 매우 인상깊었다. 특히 '조나스' 역의 배우 제이슨 ..